エアベッドは毎日寝られる？1ヶ月使って分かったリアルな寝心地とデメリット
エアベッドは来客用やキャンプ、防災用としてよく見かけます。
でも「エアベッドで毎日寝るのはどうなの？」と思う人も多いと思います。
俺は静岡県民ということもあり、防災を意識しています。意識したいです。
家のフローリングで寝袋や薄い敷布団で寝るなど、いろいろ試してみました。
その流れでエアベッドでも寝てみることにしました。
エアベッドを布団代わりとして約1ヶ月、毎日使ってみた体験を書きます。
結論から言うと、
エアベッドは普通に毎日寝られます。
むしろフローリング直寝や寝袋より寝心地は良いと感じました。
エアベッドで毎日寝てみた理由（防災をきっかけに）
静岡県に住んでいると、防災の話はどうしても身近です。
南海トラフ地震などもよく話題になりますし、防災意識はそれなりにあります。
そのため、完璧ではありませんが、日ごろから防災を意識するようにしています。
例えば、寝方においても
・フローリング直寝
・寝袋
・薄い敷布団
などを試しました。
以前は寝袋で家の中で寝ることも試しました。
👉 家の中で寝袋で寝てみた体験はこちら
今回は防災グッズとしてエアベッドを購入したので、
「布団代わりとして毎日使えるのか」を試してみることにしました。
今回使っているエアベッド
今回使っているのは、アイリスオーヤマの防災セットに入っていたエアベッドです。
フローリングの上にそのまま置いて使っています。
敷布団の代わりとして、普段の寝具と同じように毎日使っています。
特別な使い方ではなく、
完全に敷布団代わりとして使用しています。
エアベッドで毎日寝てみた（1ヶ月使用）
エアベッドを布団代わりとして約1ヶ月、毎日使ってみました。
ちなみに俺の体格は
身長175cm、体重67kgくらいです。
普段は横向きで寝ることが多いです。
フローリングの上にエアベッドを置いて寝ています。
実際に寝てみた感想ですが、普通に寝れます。寝るには十分です。
来客用の簡易的な寝具という印象がありましたが、実際にはかなり快適でした。
エアベッドは毎日寝ても寝心地はいい？
エアベッドを毎日使う場合、寝心地が気になる人は多いと思います。
実際に1ヶ月使ってみましたが、寝心地はかなり良いです。
空気のクッションがあるため、体への当たりが柔らかく、床の硬さを全く感じません。
フローリングの上に置いて寝ていますが、体が痛くなることはありません。
これまで試した
・フローリング直寝
・寝袋
・薄い敷布団
よりも
エアベッドが一番寝心地が良いと感じました。
フローリング直寝や薄い敷布団よりも、体への負担は少ないと感じました。
エアベッドは腰が痛くなる？
エアベッドで寝ると腰が痛くなるという話もよく聞きます。
俺の場合、1ヶ月使ってみましたが、特に腰痛は出ていません。
むしろフローリング直寝や、薄い敷布団より体は楽でした。
もちろん体格や寝方によって感じ方は違うと思いますが、
少なくとも自分の体格（175cm・67kg）では問題ありませんでした。
エアベッドの空気は抜ける？空気漏れはある？1ヶ月使った状態
エアベッドでよく言われるのが
「空気が抜けるのでは？」
という点です。
1ヶ月使っていますが、
まだ一度も空気を足していません。
ただ、よく考えると
「少し張りが弱くなった気がする」
程度の変化は感じます。
とはいえ
・大きく沈む
・寝にくい
という感じではなく、
普通に寝れる状態は維持しています。
気がする程度なので、実用上はほとんど問題になっていません。
唯一気になるデメリット（ビニールの擦れる音）
1つだけ気になる点があります。
寝返りを打つと
キュウキュウとビニールが擦れる音
がすることがあります。
寝返りで、エアベッドが少し揺れると、振り子のように動いて
キュウ
キュウ
キュウ
と音が続くことがあります。
体を移動させ、揺れを止めれば音は止まるので大きな問題ではありませんが、
音が少し気になるかもしれません。
空気を少し足すと改善する可能性もありそうですが、
今回はまだ空気を足していないので、これは推測です。
エアベッドは防災用として使える？
実際に使ってみて思ったのは、
防災用としてはかなり良い
ということです。
避難所では体育館のフローリングにそのまま寝るケースも多いと言われています。
1日や2日なら耐えられても、何日も続くとかなり厳しいと思います。
その点エアベッドなら
・床の硬さを感じにくい
・体が痛くならない
ので、避難生活でもかなり助かると思います。
少なくとも
フローリング直寝よりは圧倒的に快適
だと思います。
まとめ
エアベッドで約1ヶ月寝てみましたが、結論としては
普通に毎日寝れます。普段使いにも十分使えます。
むしろ寝心地は良く、フローリング直寝や寝袋より快適でした。
空気も1ヶ月程度では大きく抜ける感じはなく、実用上は問題ありません。
唯一気になったのは、寝返りのときのビニールの擦れる音くらいです。
防災用として持っておく寝具としてはかなり優秀だと思いました。
もし避難生活で体育館の床に寝る状況になった場合、
エアベッドがあるかどうかで体の負担はかなり変わる気がします。
以上、エアベッドが毎日使えるのか気になる人の参考になればと思います。
