ちょうどよい感じに、結構、人がいましたねー。

ハットパーク用宗に、静岡市の高松にあるイタリアンレストランのテラコスタが、ラーメン屋さんをやっていましたので、休日にランチしてきました。

静岡フナ

ハットパーク用宗は、また次回記事で紹介します。

ヌードルキッチン　テラコスタのメニュー

上の写真のメニューを見ると、

「うん、ラーメンだね」

って思うんですけど、

静岡フナ

テラコスタ★ヌードル煮干しを食べたかったです(-.-;)

でも、こちらの写真のメニューを見ますと、

「ん？ラーメンなの？」

って思って、

最後の写真を見ると、ジェノベーゼやカルボナーラと書かれています。

「あれ？ヌードル？ラーメンではなかったの！？」

って、思いました。

静岡フナ

ヌードルって、「金ちゃんカップヌードル」のヌードルですよね！？

ヌードルとは、いったい、なんぞや！？

ラーメンとイタリアンを掛け合わせた「ヌードル」を、ゆっくりコースで堪能できるお店「ヌードルキッチンテラコスタ」。煮干しや昆布など、選び抜かれた素材をふんだんに使用したスープは、ここでしか味わうことができない極上のヌードルに仕上がっています！用宗海岸目の前のリゾートを感じる雰囲気の中で、絶品ヌードルと共に贅沢な時間をお過ごしください。

https://excite.mochimune.jp/food/terracosta.html

トリュフとチーズが香るカルボナーラヌードル

ということで、ヌードルの正体を知るべく、ラーメンぽくないメニューを注文することにしました。

選んだのは、カルボナーラ！

ではでは、ヌードル

いただきます！

ん！！

ラーメンでは・・・

ない！

ちなみに、カルボナーラヌードルは、ほかのメニューのヌードルよりも麺が太くて、より顕著だったんですが、

ヌードルはほぼパスタですね(-.-;)

ラーメンの器に入ったパスタな感じでした笑。

もちろん、ちょっとなんか違うんですけどね。ラーメンではないなという感じでした、カルボナーラは特に。

静岡フナ

カルボナーラの飛び跳ね注意です！

よくかき混ぜて麺に絡ませたほうが飛び跳ねにくいです。

静岡フナ

ヌードル塩は、どちらかというとラーメンよりでした。
ちょっと海老の風味がするスープでした。

ちなみに、キッズヌードルには、アイスとジュースがついてくるそうです。

お得なセットメニューもあり

セットメニューもありました。

セットメニューがお得な感じで、他のお客さんもみんなセットメニューを注文している様子でした。

静岡フナ

店員さんに人気のメニューは何か聞いたら、パスタっぽいヌードルと、
セットメニューを紹介されました。

よく見ますと、店内はどちらかというと女性の方が多い印象だったので、ちょっと納得。

紙エプロンや、替え玉もありました。

トリュフとチーズが香るカルボナーラヌードル　Bセット（サラダ）

こちらが、Bセットのサラダ付きです。

Bセットには2品選べたので、サラダとパフェを付けました。

サラダのドレッシングはナッツの香りがすごい、アーモンドでしょうか。

セルフサービスですが、アイスコーヒーが付きます。

このアイスコーヒーが、カルボナーラのス―プの後に飲むと、

めちゃ美味しいんです！

静岡フナ

初めて気が付いたけど、
カルボナーラとアイスコーヒーは相性良くない？

それとも、テラコスタの場合だけなのかな？また気になることができてしまった、、、(-.-;)

最後に、チョコパフェを食べました。

パフェは、バニラ、ストロベリー、抹茶、チョコの中から選べました。

アサリがモリモリ！ボンゴレヌードル（トマト）　Bセット（洋風炊き込みご飯）

ちなみに、洋風炊き込みご飯は、

カリカリのパン粉がまぶされた炊き込みご飯でした。

静岡フナ

おしゃれというか、なんか不思議な感じ(-.-;)

パン粉がつくだけで、洋風になりますね笑。

ヌードルキッチンテラコスタの場所

〒421-0122 静岡県静岡市駿河区用宗４丁目１９−７

ハットパーク用宗自体、2021/1にオープンしたようですね！

用宗テラコスタに駐車場はある？

駐車場は2か所ありますが、

休日のハットパーク用宗はなかなかの盛況ぶりで、駐車場に駐車できないかもです。

用宗海岸とか、用宗港に路駐してハットパーク用宗に散歩がてら人も、結構いると思います。

静岡フナ

まあ、俺もその口です。

用宗テラコスタの定休日は？

テラコスタの定休日は

• 火曜日と
• 水曜日

でした。

用宗テラコスタの店内の雰囲気

店内の雰囲気はこんな感じでした。

全体的に、女性客の方が割合が多い印象でした。おしゃれな感じですしね。

静岡フナ

お一人様のお客さんは少なかったです。俺がいったタイミングでは、一人だけお一人様の女性客がいました。
お店の雰囲気も良いので、お一人様でも行けると思います。

２人組から４人組のお客さんが多かったです。ちょっとリゾート的な雰囲気ですしね。

ペット同伴ランチも可能のようです。

テラスではペット同伴のお客さんがいました。

静岡フナ

珍しいですねー！

ちなみに、超人気で込み合っており、30分くらい待ちましたが、

静岡フナ

普段なら、待つのが嫌で、入店をあきらめちゃうんですけど。

呼び出しベルを持たされ、用宗海岸を散歩できたので、これもこれでプチリゾート気分でよかったです。

お支払いはPayPayも可能　半セルフレジ

半セルフレジでした。

セルフでも出来そうな機械がありましたが、店員さんが案内してくれました。

別々に会計も可能ですし、現金払いもPayPay払いも可能でした。

俺的勝手な感想

味も、まずまずでしたが、

やっぱり雰囲気と、プチリゾート気分が楽しめましたね！接客もよかったです。

たまには、用宗海岸もありですね。

ちゃんと運動する

を目標にしました。

静岡フナ

俺は在宅ワークのため、通常毎日200歩くらいしか歩いていません(-.-;)　ここ２年。

明らかに体に変化が出てきています、、、orz
宇宙飛行士もこんな感じなんでしょうね(-.-;)

骨と筋肉が弱くなってしまいます

宇宙空間に長期間滞在していると、足や腰を中心に筋肉や骨が弱くなります。地上にいるときは、常に重力がかかっているので、その力に対抗しようとあまり意識していなくても、常に足腰の筋肉や骨を使っています。重力がとても弱い宇宙では、2本の足で立たなくても姿勢を維持できますし、移動するときも足を使う必要がありません。長い間、宇宙に滞在すると筋力が弱くなり、骨の量も減ってしまいます。
そのため、宇宙飛行士の骨の減りを防ぐため、既存の治療薬の効果を宇宙で検証する研究もおこなわれています。尚、宇宙飛行士は筋肉や骨が弱くなることを防ぐため、国際宇宙ステーション（ISS）に滞在しているときは1日に約2時間の運動をしています。

https://humans-in-space.jaxa.jp/life/health-in-space/body-impact/

踏み台昇降を購入（決意）

ついに

踏み台昇降を購入しちゃいました！

今年こそ、ちゃんと運動するぞ！

実際、冬場ですが20分も踏み台昇降をすると、体が熱くなり汗が出てきます。

俺の場合、一日20分を目安に踏み台昇降を実施しようとしています。昼休みでも、在宅ワーク中でも笑。

在宅勤務の仕事時間では一日に一時間だけ運動（踏み台昇降）しながら仕事（打ち合わせ）しようかな。打倒コレステロールです！

https://shizuoka-map.com/2023/01/%e3%80%90%e5%be%a1%e7%a4%bc%e3%80%912023%e5%b9%b4%e3%81%82%e3%81%91%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%82%81%e3%81%a7%e3%81%a8%e3%81%86%e3%81%94%e3%81%96%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%82/

一時間とかは、今の俺には無理だな(-.-;)

踏み台昇降を使用してみておすすめの高さは？

15センチでも十分かな、と思いましたが20センチを購入しました。

その心は、

一般的な階段の高さが20センチ程度だから

です。運動するにも丁度よい高さ感覚なんです。

一般住宅の階段寸法基準

共同住宅の共用階段を除く、一般住宅の階段寸法の基準はどうなっているのでしょうか。建築基準法によると、一般住宅の場合の階段寸法は蹴上23cm以下、踏面15cm以上、階段と踊り場の幅75cm以上と決められています。

https://www.lixil.co.jp/square/articles/014/

20センチでも十分疲れますので、俺のおすすめはやっぱり20センチです。

静岡フナ

15センチは、安定感があってよいですけどね。ちょっと低いです。

ちなみに、こちらのGronG(グロング)の踏み台昇降ですが、

ちょうど、階段一段分くらいの大きさです。

静岡フナ

意外と大きいですが、階段一段分をイメージして購入していたので、想定内です。大きくて安定しているところが、俺としては気に入っています。
なので、階段一段分が丁度よいサイズです。

踏み台昇降はコレステロールに効果ない？

踏み台昇降といえば、有酸素運動になるんですが、

有酸素運動が、コレステロールに効果があるか？効果がないか？といいますと、

ＨＤＬコレステロールが低い場合

食事の影響をあまり受けませんが、高トリグリセライド血症と同時にある場合は、トリグリセライド（中性脂肪）を下げることでＨＤＬコレステロールを増やすことができます。また喫煙や運動不足もＨＤＬコレステロールを低下させます。逆にいうと禁煙や有酸素運動でＨＤＬコレステロールを増やすことができます。

https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/disease/cholesterol/

厚生労働省のページに書かれていますように、有酸素運動は、HDLコレステロール（善玉）を増やしてくれる効果があります。

俺の場合、LDLコレステロール（悪玉）が高いので、直接有酸素運動が効果あるかどうかはわかりませんが、

コレステロールを下げるためには有酸素運動

コレステロールを下げるためにはどんな運動がいいのでしょうか？
コレステロールを取り込む善玉のコレステロールであるHDLコレステロールについて、運動によって増加することが知られています。
その運動効果について、最近の複数の研究をした結果では、少なくとも週120分の有酸素運動が必要であること、1回あたりの運動時間を長くするほど改善効果が高いこと、が報告されています（Kodamaら、Archives of Internal Medicine 2007）。
このような研究から、HDLコレステロールを増やして、悪玉のLDLコレステロールを減らすためには、有酸素運動をしっかり行うことが大切です。

https://www.kao.co.jp/healthya/knowledge/cholesterol/exercise/

花王さんが上記のような記載もしているので、有酸素運動は全般的にしておいて損はないだろうと思います。

運動がおすすめな理由

まず脂質異常症の治療は、「生活習慣の改善」が鍵です。

中でも運動療法はトリグリセリドを低下させる効果があります。
また、HDLコレステロールの増加も連動して起こるので、健康維持に有効な方法です。

そして、運動は自ら行える病気に対する「魔法の薬」といわれています。
運動療法することにより、以下のような効果が得られます。

• 筋肉量増加で血糖が下がる
• 血圧が下がる
• LDLコレステロールが下がる
• 中性脂肪が下がる
• 動脈硬化の予防になる

効果があり、「Ⅱ型糖尿病」や「高血圧」などの生活習慣予防・改善にも役立ちます。
コレステロールを下げる運動を取り入れることが大切です。

https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/12810

まさに、俺の健康診断で引っかかる理由は、

在宅ワークからなる運動不足が原因のように思えてきました。

静岡フナ

通勤による徒歩って、侮れないです(-.-;)

【参考】コレステロールの再検査基準は

• コレステロールの新基準値は、1dLの血液中に150〜219mg/dLが目安
  →　俺の場合、アウト
• 善玉コレステロール基準値は、40mg/dL以上
  →　俺の場合、OK
• 悪玉コレステロール180mg/dLを超えた場合、医療機関を受診するよう勧められる
  →　俺の場合、ギリ
• non-HDLコレステロール（nonHDLコレステロール＝総コレステロールーHDLコレステロール）は170mg/dL以上の場合、医療機関の受診を勧められる
  →　俺の場合、アウト

静岡フナ

以下のサイトを参考にしました。

https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/18011

三島屋にランチに行ったのですが、悲しいことに
2023年4月をもって閉店となっていましたorz

静岡市の街中の呉服町にある

昔ながらのレトロな蕎麦屋さん

三島屋にランチに行ってきました。

店内は、めっちゃ古いレトロな感じでしたけど、まさかのPayPay（キャッシュレス）支払い可能な蕎麦屋さんでした。

そば処 三島屋のメニュー

三島屋は、昔からありますが、

メニューの値段も、変わっていないですねー。

お蕎麦・うどんだけでなく、ラーメンや牛丼もあります。

カツ定食や、カツカレーもありますね。

そこも、昔ながらのお蕎麦屋さんという何でもあるような感じのメニューですね。メニュー豊富です。

蕎麦だけでなく、ラーメンも人気だそうです。

静岡フナ

実は、まだ俺は
三島屋のスペシャルラーメンを食べてないんですよねー。

天ざる　そば

こちらが、三島屋の天ざる（蕎麦）です。

天ざるにしては、お値段が1,000円なので、値段的には（サラリーマンに）優しい感じですが、

天ぷらは若干少なめですね。

海老の天ぷらは、

ん？もしかして海老は二匹！？

と思わせぶりながら、の

じゃじゃーん

笑。

静岡フナ

ですよねー。
わかっていました、一匹だって笑。

蕎麦の麺が細い　でも腰がしっかりある

他のお蕎麦屋さんと三島屋が違うところが、

蕎麦の麺が明らかに細い

んです。

それでいて、麺に腰はしっかりある。

そして、蕎麦つゆはたっぷりある！

麺にしっかりからむ上に、蕎麦湯も楽しめますね＾＾

蕎麦湯は、蕎麦湯を注文しなくても、持ってきてくれます。

そば処 三島屋の基本情報

〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町２丁目４−５

街中なんで、当然駐車場はないです。

お水は出てきますが、おしぼりはないです。

営業時間と定休日

定休日は、土曜日定休です。

営業時間は、以下です。

11：00~18：00
(金日祝日)11：00~16：30

https://shizuoka-soba.net/mishimaya/

雰囲気はめっちゃ古い　レトロ

雰囲気は、めっちゃ古いですねー。

よい言葉でいうと、昔ながらのレトロなんですけど、

悪い言葉でいうと、壁とかがボロボロ(-.-;)

昔のまんまなんでしょうね。

この雰囲気もあり、お客さん層が若干限られているように思えます。

静岡フナ

俺が行ったときは、呉服町近所の方と思われる年配者と、あと夜のお仕事関係の（若干酔っぱらった？）カップルでした(-.-;)

誰も煙草を吸っていなくて、俺としてはよかったんですけど、灰皿がありました。

お支払方法はPayPayも可能

このように、昔ながらのお蕎麦屋さんなんですけど、

まさかキャッシュレス（PayPay）支払い可能でした！

便利ですねー。

そういう意味で、逆に穴場かもしれませんね！

俺的勝手な感想

星3.5個

現金払いが多い（昔ながらの）蕎麦屋さんの中で、三島屋はキャッシュレス支払い可能でした！

それでいて、ランチタイムもそれほど込み合っていないお店なので、ランチタイムは密かに穴場かもです！

静岡フナ

静岡市の街中とは思えない独特の雰囲気はありますけどね笑。
俺みたいなサラリーマンのおひとり様ランチには、向いているかもです笑。
気になるのは、おしぼりが出てこないことくらいかな～。

鴨そば　柏寿

に正月に行ってきました。初蕎麦ですね！

静岡フナ

今年は健康を意識して（再検査）、肉とかラーメンとかよりも、
蕎麦を食べたい気分なんです(-.-;)

「蕎麦はおいしいだけじゃない！「蕎麦」の持つ様々な効能とは」より蕎麦は、

• コレステロールを抑制
• 血圧を下げる効果

だそうです。まさに今年の俺向きの食べ物です！

清水ドリプラの蕎麦屋さん柏寿の読み方は？

「柏寿」の読み方は「はくじゅ」です。

根拠は、とびっきり食堂で、「はくじゅ」という読み方で紹介されていたからです笑。

2022年4月にドリプラの1階にオープンしたんですね！

柏寿は、あの静岡市に数店舗ある入船鮨のお店なんですね。

柏寿のメニュー

上の写真が、柏寿のメニューです。

• せいろや、
• ざるや、
• おろしや、
• かけや
• とろろ丼

は、値段が1,000円以下ですが、基本は1,000円超えですね(-.-;)

カツ丼とか天丼とか鉄火丼もありました。

しかし、年末年始は、限定メニューしかありませんでした。

それが、上下の写真です。

結構限られていましたね。

野菜天せいろ

一般メニューにはありませんでしたが（野菜天そばはありますね）、冷たい野菜天せいろがありましたので、注文しました。

天ぷらは美味しかったですね。塩よりも蕎麦つゆに付けて食べるのが美味しかったです。

蕎麦も美味しかったんですけど、そばつゆが美味しいのかな？

ただ、蕎麦の最後らへんは、ぼろぼろして、箸で取りづらかったです(-.-;)

かつ丼セット

こちらがカツ丼セットです。

カツ丼も、せいろも、半分の量のセットメニューです。

セットメニューはやっぱり、アリですね〜。

柏寿の店内の雰囲気

店内の雰囲気はこんな感じでした。

テーブル席が中心でしたけど、座敷もありました。

俺が入った休日12時少し前は、空いていて穴場だと思ったんですけど（清水のドリプラで蕎麦ですからね）、

でも、12時過ぎからはお客さんでいっぱいでした。

お茶にはそば茶が出てきました。

また、蕎麦を食べ終わったあとには、何も言わなくても蕎麦湯が出てきました。

いいですねー。

柏寿のお会計方法

クレジットカードから、電子マネーや

PayPayといったコード決済も使用できました。

静岡フナ

静岡食べトククーポンも、もう少しで終わっちゃいますねー、、、

俺的勝手な感想

星3.5個

年の始まりのランチが蕎麦でしたが、

これからもコレステロールや血圧のために「今年は蕎麦を食べたいな」と、ふと思わされた、ひと蕎麦でした（笑）。

でも、柏寿は、「鴨そば」と書かれていたので、次回は鴨そばを食べたいと、思いました。

〒424-0942 静岡県静岡市清水区入船町１３−１５ エスパルスドリームプラザ 1F 国道側デッキ

あけましておめでとうございます！

2023年今年もよろしくお願いします。

なんか、いつも一年があっという間に過ぎで、このままではあっという間に死んでしまいそうです(-.-;)

2022年大反省会

【御礼】2022年あけましておめでとうございます。今年もしずれぽをよろしくお願いします。 また新年あけちゃいました。あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 俺は、年末年始がせわしなかっ...

昨年も目標をたてましたが、

初心忘れちゃいました・・・

ダメダメでした。

仕事も私生活も「時間の使い方」を意識した年にしたい

時間をうまく使えませんでした(-.-;)

だからこそ

なんか、いつも一年があっという間に過ぎで、このままではあっという間に死んでしまいそうなんです(-.-;)

静岡フナ

2023年の正月は、一時間帯んいくら位にスケジュールを考えて行動しました。一時間単位で考えると、結構たくさんいろんなことができることがわかりましたね。

やっぱ男なら口だけじゃなく行動で示すべきだろ

行動で示すべきですけど、

行動で示そうとすると、口数が減る感じなんです(-.-;)

ダメですね、俺は(-.-;)

そして変化を恐れず新しいことにチャレンジしよう

ココイチカレーのトッピングはみんなどうしている？納豆という選択肢 みなさんはココイチのカレーを好きでしょうか？ ココイチのカレーは、辛いのが苦手な俺でも、甘口は美味しいんですよねー。 コレ...

チャレンジはしました。

でも、全然少なかったですね(-.-;)

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一年は365日もあるのに、たったのこれくらいだけでした(-.-;)

なんか筋肉が付く運動もしたいなー

運動をしようと誓いつつ、全然出来ませんでした(-.-;)

まあ、youtubeみながらトレーニングもしましたけど、たぶん実施したのは一年の半分くらいですかね。

健康診断試験対策　コレステロール、γ-GTP、高血圧、尿酸値 私事ですが、今年も人間ドックで健康診断を受けてきました。 気になる結果は コレステロールがやっぱ再検査 γ-GTP...

やっぱ継続するというのは難しいですね。

でも、今度こそは、

コレステロール対策のために頑張ろうと思います。

もう再検査はしなくないですからね(-.-;)

静岡フナ

体重も増えちゃっていますし、体も動かなくなってきている感じがします。ちょっと駅に向かって走っただけで、ヤバかったですorz。

困ったな〜。

夕食を取ってから二時間は最低起きていよう（→早く夕飯を食べよう→早く仕事をあがろう）

（やりたくもない）仕事のせいで、遅くまで働かなきゃならないです。

やっぱり、早く仕事が上がれない感じなんですよね〜orz

• 出社すると、通勤で運動はできるけど更に夕食を食べるのが遅くなるし
• 在宅勤務だと、夕食を食べるのが遅い上に運動ゼロなんですよねー。

理想は、仕事の時間を減らして、運動できるのがベストなんですけど、

時間が出来ても、やりたいことがたくさんあるので、運動できないんですよねー（言い訳か？）。

仕事しながら運動できたり、仕事しながらご飯食べれるのがいいですねー。

在宅勤務で仕事が遅くなるときは、先に夕ご飯を食べれるといいんですけど、打ち合わせが多すぎて、ご飯を食べならがは流石に打ち合わせは出来ないんですorz

在宅勤務になり酒の消費量が多くなった→お酒を一杯飲んだら次は水を一杯飲むルールに 私事ですが、最近、お酒の減りが早いなー？と思う様になりました。 俺は、４リットルのウィスキーをアマゾンで購入しているので、良くも...

あと、飲酒量についても注意していこうと思っていますorz。

2022年、思い入れのある記事

私事ですが、2022年を振り返って、

経験値アップした、

思い入れのある記事が以下です。

ワークマンプラスでユニクロ一択卒業 気が付けば、いつの間にか俺は全身ユニクロでした(-.-;) そんなユニクロ一択がいいのか悪いのか、悩ましいような悩ましくないよう...

Suicaで改札を通過し同じ駅でUターンして出る方法 地球上の誰かがふと思った 『Suicaで電車の改札を通過して直ぐ、Uターンして改札を出たらどうなるのだろうか・・・』 ある...

静岡浅間神社を登ったら賎機山ハイキングコースだった 静岡駅から静岡浅間神社まで歩き、静岡浅間神社の複数の神社を巡ろうと階段を上り、 何となく前の人が歩いている後を付けて歩いていたら...

煎り大豆大好きな俺が節分の意味をまとめてみた 何を隠そう、 俺は煎り大豆大好きです！ そんな煎り大豆大好きな俺が、節分を知らないわけないはいかないので、この節分シーズン...

アマゾンで試着！Prime Try Before You Buyで初めて服と靴を通販で買ってみた 俺は元々通販をめっちゃするタイプなんですけど、コロナ禍になり、なおさら利用しています。 そんな俺ですけど、今まで服と靴は、インタ...

法多山厄除けだんごを販売所で早く買うコツ 法多山に初詣に行きましたら、 お土産は法多山名物の厄除けだんご ですね！今年は、コロナ禍で並んでいましたが、厄除けだんごを...

年始の焼津さかなセンターで数の子を買い商売の真理をみた 年末に焼津さかなセンターに行き、賑わいを感じましたが、 実は年始にも焼津さかなセンターに行きました笑。 ちょっと、正月早々...

2023年の抱負と目標は？

ただ代わり映えのない一年ではなく、

やっぱり新しいなにかを積極的に取る一年がいいですね。

あとは、普通ですけど健康的になりたいです(-.-;)

具体的には、

• （仕事のせいで難しいかもですけど）やっぱり健康のために21時より前に夕食を食べたいですね！
• 在宅勤務の仕事時間では一日に一時間だけ運動（踏み台昇降）しながら仕事（打ち合わせ）しようかな。打倒コレステロールです！

静岡フナ

いつもは打ち合わせで意見言いながら、別の仕事も並行して行っていて、２個同時にこなしているんですけど、（仕事を早く終えるためなんですけど）それがよろしくない。

それを一日一時間だけはやめて、運動（踏み台昇降といか）したいなー。

• 休日は一時間単位で計画を立てて行動する
• 二ヶ月に一回は新たな経験をする（できればブログで書けるような）

静岡フナ

2022年、実はブログには書いていないですけど（リアルでは一部の人に話していますが）、新しい企みを始めていました！

あとは、やっぱ飲酒量を減らすために、一酒一水を実践できたらと、（少し弱気に）思っています(-.-;)

なんにせよ、2023年今年も「静岡食べ歩きブログ　しずれぽ」をよろしくお願いします！

私事ですが、年末の大掃除をしていたら、１０年前に履いていたズボンが出てきたんです。

懐かしいな〜と思い、そのズボンを履いてみたところ、これが

昔のズボンが全然履けない！ウェストが閉まらないんです！

正直ビビりましたね、、、衝撃でした。

俺自身は、１０年前から何も変わっていないつもりだったんですけど、

実は大きく変わっていたことに、リアルに実感させられたんです。

ぜんっぜん、履けないんです！しかもピッチピチのプリンプリンなんです笑。

やばっorz

40代の俺のウィストは現在、メタボギリギリの85センチ。

俺は昔からそれくらいの体系かと思っていたんですけど、でも実は１０年前の俺のウェストサイズは違ったことに気がついたんです。

10年前の俺のウェストサイズは今より10センチも小さかった事実に気づく

ウェストサイズは、メタボを気にするようになる前は意識もしていなかったので、

実は自分がウェストサイズが何センチか知りませんでした。

当然健康診断でも気にしないし、ズボンを購入すうるときも、毎回店員さんにサイズを測ってもらい買っていました。

なので、俺自身１０年前の俺のウェストサイズを知らなかったんですけど、

実は今より10センチも短かったんですねorz

こりゃ驚いた。ヤバい。

体重は5キロ程度増えていることには実は薄々気がついていた

体重は、気にしていたので、増えていることには薄々気がついていました。

気が付きたくはなかったので、薄々なんですけど(-.-;)

体重は、ギリギリ5キロアップで耐えているんですけど、５キロアップしているんだもんな〜。

当然ウェストサイズもアップしていたんだろうな、、、

男性のウエストサイズの平均は、20-24歳で72.9cm、25-29歳で77.9㎝、30-34歳で81.5cmと約30mｍ～50mｍずつウエイトサイズが大きくなっていきます。
女性の増加量5～6ｍｍと比べると、この年齢による増加量が約5～10倍大きく、年齢によって大きく体型が変わる可能性が考えられます。男性は20代から30代にかけて代謝が低下するといわれ、その原因として、年齢とともに筋力が低下することがあげられます。すなわち筋力の低下によって基礎代謝が下がることによって、同じ食事量でも内臓脂肪に変わってしまいます。内臓脂肪が増えるとウエストはどんどん大きくなってしまい、これは筋力がもともと多いほど顕著になるため、激しい運動を行ってきた方が運動をやめるときは注意が必要です。

https://www.shopjapan.co.jp/diet_labo/waist/article_004/#anchor2-2

平均的には、男性は年々ウェストサイズが大きくなっていくんですね。

なんか、平均値（2006年という昔のデータですけど）をみると安心しますけど、メタボにはなりたくないっす。

男性のメタボ判定の一つにウェストサイズ85センチの壁がある

メタボのウェストサイズが、85センチで、

俺の身長の理想のウェストサイズが、75センチらしいです。

ならば、間を取って、やっぱり80センチ前後くらいのウェストサイズに、

俺はなりたいです！

静岡フナ

一本だけ、ウェストサイズ80センチくらいのジーンズがあったので、これだけとっておこうかな～？目標として。

そのためには、俺はとうしたらいいんでしょうか？

食べたい食べ物をこれ以上減らすことはなかなか出来ないと考えると、

やっぱ昔以上に運動しなきゃならないんだろうな、と座学的には今学びました。

ズボンどころかお気に入りだったパーカーも切れなかったので泣く泣く捨てました

捨てる前に、（記念に）写真を撮っておきました。

とっても気に入っていたし（10年くらい前に笑）、とっても値段が高かった（記憶）があったんですけどねー。

静岡フナ

写真を撮って見ると、なんか汚らしいですね(-.-;)

どこが気に入っていたかというと、

このチャックです！

静岡フナ

漫画ジョジョに出てくるチャックの人「ブチャラティ」みたく、俺もチャック好きだったんです、実は(-.-;)

まあ、実は5年は前からMサイズは着れなかったんですけどね(-.-;)

お気に入りだったので、捨てられなくいましたが、

今回、思い切って捨てる事を決心しました。

お気に入りでまだ切れるけど5年以上前の服も捨てた

思い出の、思い入れのある服で、お気に入りだったんですけどねー。

その上、頑丈だし、まだサイズ的にも着れる服だったんですけど・・・

やっぱ5年前の服

いくら気に入っていても、相当高い服とかじゃなければ、5年以上前の服は捨てようかなと思いました。

アイコン名を入力

俺は「相当高い服」は持っていないですしね(-.-;)

5年前の服を捨てる理由は、やっぱり、

• 痛み小汚い感が出てしまうorz
• サイズや体形に合わなくなってしまうorz
• 年齢に似合わなくなってしまうorz

からですね。いくら気に入っていても（T-T）

さようなら、そしてありがとう！

（今年はもう忘年しましたが）

来年は、来年こそは、

運動頑張りたいなーと思いました。

御殿場時之栖で、イルミネーションを見ながら、

御殿場高原ビール(GKB)を飲み放題

食べ放題の飲み会をしてきました。

イルミネーションといえば御殿場時之栖！クリスマス以外の期間も光のトンネル 静岡県でクリスマスシーズンのイルミネーションといいますと、 有名なのは御殿場時之栖！ 昔から、有名ですよね。俺も若い頃もデ...

【麦畑】90分間コースで、大人一人当たりお値段3850円

90分コースではありますが、

食べ放題・飲み放題がついての四千円弱

なので、飲み会に匹敵する感じですね！

会計は、前払い制度でした。

ただ、やっぱり飲み放題・食べ放題だと、飲み会よりも、食い意地がはってしまい、

あまりゆっくりはトークを楽しめないものですね笑。

御殿場高原ビール飲み放題！！

• ベニーワイン
• ヴァイツェンボック
• ヴァイツェン
• シュバルツ
• ピルス
• 御殿場コシヒカリラガー

御殿場高原ビールが飲み放題だったんですけど、飲みよりも食べ物にがっついてしまいましたorz。そんなに飲めませんでした。

静岡フナ

その後、御殿場の温泉（天然温泉気楽坊）にも入りたかったんで、泥酔はできませんでした笑。

麦畑の食べ放題メニュー　食べ放題でやっぱり失敗

ホームページにあった、ステーキの写真がめちゃくちゃ美味しそうだったんですよねー！

GKB株式会社 – メニュー一覧（麦畑）

実際の写真は、後で掲載するとして、

麦畑のメニューはこちら。

• 和食　寿司、カニ、そば、うどん
• 洋食　ステーキ、パスタ、唐揚げ、ポテト
• 中華　中華あんかけかた焼きそば、麻婆豆腐
• デザート

とかとか、だいたい一通りありました。

俺が後悔するほど食べてきた食べ物の写真はこちら！

やっぱり、食べ放題は俺には駄目だなーorz

結局、腹十五分くらい食べてしましい、苦しくて後から後悔しました(-.-;)

やっぱりです。

気を取り直して、食べてきた気になるメニューを紹介します。

ステーキの実際の写真はこちらです。

ホームページの写真ほどは、美味しそうではないサイコロステーキな姿になってしまっていましたが、それでも肉肉しかったです笑。

時々、プリッとした脂身部分のサイコロに出会うんですけど、

忘年なので、この日はコレステロールは気にせず食べちゃいました(-.-;)

静岡フナ

こんなんで大丈夫なのだろうか？俺(-.-;)

コレステロール要検査食レポブロガーって、、、他にもいるのかな〜(T-T)

カニはあったけど、食べれる部分は少ない印象でした(-.-;)

野菜のバーニャカウダーもありました。

静岡フナ

野菜も、積極的に多めに食べたんですけど・・・

げぷっ(-.-;)

その中で俺が気に入ったメニューはこちら

サイコロステーキも、二回食べてしまいましたが、

それ以外は、気にいったのは、やっぱ和食ですね。

蕎麦は意外に美味しかったです！

さっぱり食べれますしね！

静岡フナ

この満腹状態だったので、より食べれて美味しかったのかもですけど。

それに、なんか食べ放題でガツガツ食べている俺の胃を癒してくれる感じでした（幻覚かもですけど笑）。

とろろご飯も気に入りました。

とろろはそれほど美味しそうな見た目や粘り気ではなかったんですけど、

出汁も効いていて、久しぶりにとろろご飯を食べれて良かったです！

あとは、野菜摂取にオクラを二回単体でおかわりしました笑。

あと、枝豆も野菜ですよね？笑　枝豆も二回おかわりしました。

最近、枝豆食べていませんでしたが、

お酒にはやっぱ枝豆ですね〜。

俺的勝手な感想

星４つ！

年末って感じですね〜。

御殿場で忘年ってのもアリですよ！

ただ、食べ放題はやっぱ俺には危険です、ヤバいっすorz

そしてまた、一年があっという間に経ってしまいましたorz　なんだかな〜。

静岡フナ

今年の（やっぱりダメだった）俺を、成仏させる忘年会ですが、
忘年会でも、食べ過ぎでやっぱり失敗しちゃいましたorz

ちーん。

これがめっちゃ使いやすく気に入っています！

どこが気に入っているかというと、

薄手なペラペラさです！履き心地良い靴下なんです

この

ペラッペラ感

が俺は好きなんですよね～。

最近買った、靴下の中で一番お気に入りです。

静岡フナ

ただ、みんな似たような色なので、洗濯物が貯まると、どれがどれか確認したいとわからないのが、たまに傷です。

購入先はコストコ浜松です

コストコ浜松でカルバンクラインの靴下が買えました。

ただ、コストコは商品が入れ替わるので、今はないかもですね。

コストコ浜松で買い物に行ったら何を買う？食べ物編 静岡県にあるコストコ浜松に買い物に行ったら、みなさんは何を買うのでしょうか？ 俺がコストコで買う食べ物商品を紹介したいと思います...

定常的にこのペラペラのカルバンクラインの靴下を買えるお店を見つけたいと思っています。

『Suicaで電車の改札を通過して直ぐ、Uターンして改札を出たらどうなるのだろうか・・・』

ある日、Suicaで電車の改札を通過した後に、ふと思い、
これは今すぐ試してしないと思い立ち恐る恐る実行に移してみることにしました。

静岡フナ

当然、誰にも見られず、誰にも気づかれないように、そして誰の邪魔にならないようにです(-.-;)　なので選んだ改札場所は静岡駅のパルシェ側の改札です。

静岡フナ

改札を通過し、おもむろに「あ、忘れ物した」みたいな何食わぬ顔で、Uターンしてみました。

自動改札では引っかかり出れない

Suicaを改札にタッチした瞬間、自動改札の扉は閉まり

キンコン！！

みたいな音を立て、今まで緑色に光っていたライトは全部、赤くなりました（怖っ）笑

そして、「駅員にお申し付けください」みたいなメッセージが流れました。

ふ～ぅ、驚いたー(-.-;)笑　

なるほど、一つの疑問が解消されました。

静岡フナ

ちなみに、Suicaのステータスは上の写真のように「支払いなし」というメッセージが出てきました。

有人改札窓口からは出れる

とある日、静岡駅のホームに入ったが、電車の遅延と混雑が激しく、
改札の外に出ようと思い、有人改札の窓口に話したら、Suicaの機械を使ってすんなり駅の外に出れました。
※ 事情がない限り、通常は入場料がかかるようです。だから自動改札を出れないんですね。

なるほどね！

「もしかして辛いかな？」とも、頭をよぎったのですが、

「まあ、赤くないしダイジョブっしょ」

って思ってしまったんです。これが今回の台湾風事件の始まりだったんです、、、

【事の経緯】ペペロンチーノを食べたかったがカロリーの高さに躊躇

コンビニで、お昼にお弁当を買おうと物色していたところ、麺大盛ソーセージとベーコンのペペロンチーノが食をそそりました。

静岡フナ

ペペロンチーノも、基本的には辛いんですけど、

俺は、ここ最近自主練（自炊）で普通レベルのペペロンチーノの辛さはちょっと克服しています。

でも、この大盛ペペロンチーノのカロリーを見たら、躊躇しちゃったんですよね、、、

941kcal・・・かー。

静岡フナ

きっと外食してラーメンでも食べれば、900kcalなんてあっと今なんだと思うんですけど、

カロリーを見せつけられると

食べたい気持ちが躊躇しちゃうんですよね(-.-;)

そして、その他のセブンイレブンの麺類もカロリーをみて回りました。

【証言1】セブンイレブンの台湾風まぜそばのカロリーは723kcalだった

そんな中、

• 食べたこと無いし
• 食をそそりつつ
• カロリーも少な目

な麺類を見つけました。

それが、

台湾風まぜそば、カロリー723kcal

です。

【証言2】台湾風まぜそばは見た目、辛そうじゃなかった

見た目も

赤くもないし

卵はマイルドさを醸し出しています。俺のレーダーには、辛さっぽさを感じさせませんでした。

まあ、大したことないだろうと、

外見に騙されてしまったのです。

【事実】辛っ！！

で、実際食べてみたところ・・・・

辛っ！！

静岡フナ

赤い点々が、どっからともなく出てきていました(-.-;)

うーん、何故辛いのか！？

うーん、

マジかよ、やっぱ、辛っ！！

ってか、食べれば食べるほど辛かったですorz

辛すぎる！！台湾風。

そして、俺はもう二度と、

「台湾風」を信じないことにした。