声が出なくなるほど喉を痛めますorz

本当に、毎年恒例のように声が出なくなり、
しゃべると喉が痛くて、仕事もできなくなります(-.-;)

それがこのコロナ禍に冬に喉を痛めに方法を見つけました！

一番効果がある冬に喉を痛めに方法はマスクをして寝ること

これだけ何年も喉を痛めますと、いろんな予兆とかがわかるようになります。
だいたい、「喉が痛いかも？」と気がつくのは、朝です。

つまり、
夜の寝ている間になにか異変が起きている

ということになります。

静岡フナ

謎は全て解けた！

まー、だいたい想像つきますよね、、、
お酒を飲み、毎晩いびきをかきながら口呼吸で寝ている。
冬の乾燥は伊達じゃなく、季節の変わり目に喉を痛めるっていうシステムです(-.-;)

それが、コロナ禍になりマスクをして寝るようになってから、
毎冬の声が出なくなるほどの喉の痛みがなくなりました！！

間違いなく、これが一番効果がありましたね。

静岡フナ

実は、コロナ禍で、マスク不足のときに（値段が高かった時）、どこからかもらってきた変な形（鳥みたいな）の小さいマスクが外で使えず余っていたんです(-.-;)
なので、夜におまけ的予防でマスクを使っていました。

いびき対策に横向きで寝る（左を下に）

人間ドックの結果、俺は無呼吸症候群だということが分かったので、
いびきに付いても勉強と人体実験をしています笑。

明らかに仰向けで寝るよりも横向きで寝た方が

いびきはかきづらいです。

横向き寝は、仰向け寝と比べて、一般的にはいびきを防止しやすくなると言われています。 理由は、喉の奥に舌が下がってしまうことがないので、気道をより確保しやすくなるためです。 そのため、日常的にいびきをかいてしまい困っているという人は、横向き寝用のいびき防止枕を使用して寝方を変えてみましょう。

https://www.ikehikoshop.jp/blog/kurasi/3107/

静岡フナ

うとうとして、自分のいびきで目を覚ましたことはないですか？

そんな時はだいたい、だいたいあおむけになっているか、
座りながら顔を上向けて寝ていますよね(-.-;)

そして、さらに言いますと、

左を下にした左下横向き寝がベスト

のようです。

横になると重力の関係で、胃の内容物が食道に逆流しやすなります。その際、右を下にすると下部食道括約筋の圧が低下し、より逆流しやすくなるといわれています。どちらかというと左を下にしたほうが良いと思われます。

Q&A 寝るときの姿勢は？胃食道逆流症（逆流性食道炎） | NHK健康チャンネル

イソジンうがい薬も常備

一応、俺は毎年喉が痛くなるので、イソジンうがい薬も常備しています。

ちょっと、
喉の調子がイガイガする気がするな？

って言うときに、イソジンを使っています。

今年は、３回位の使用だけですけど、
毎年確実に発生した声が出なくなるほどの喉の痛みはなかったです。

最後に寝酒は控えめに

これは俺には完全には実現できないことなんですけど、、、

寝酒すると、いびきがひどくなる

気がします(-.-;)

そして、明らかに口を開けながら、口呼吸で寝ています(-.-;)
冬に喉をいためやすい人は、お酒を控えめにしたほうが良いと、俺は思います。

静岡フナ

まあ、俺には出来ないんですけどね(-.-;)

毎年、声が出なくなるほどの喉が痛くなってから後悔していましたので（喉が明らかに痛くなってからは、もうすでに手遅れなんですよねorz）
コロナ禍に、思いもしなかった副効果があって良かったです。

• お酒を買う時に面白い！
• 静岡市人気店の食べ物が売られていて面白い！

です。お洒落なくせに、普通じゃないスーパーですね！

ちなみに、

KOマートで買ったお酒のスパークリングワインがまさかのお約束のような結末に、、、

お酒を買うのに面白いお店と紹介しました「青いKOマートFine」ですが、当然、お酒を買ってきました。
それも、いつも飲まない、スパークリングワインです！

実は、禁酒しようとしていまして、何日か（厳密には2日間）お酒を飲んでいなかったのですが、スパークリングワインはお酒ではないのではないか（？）と思い、買って帰りました笑

スパークリングワインを開けた瞬間に暴発・・・

まさかですよ、、、
そういうお約束があるのは想像していましたが、まさか俺がスパークリングワインを開けたとたんに、そんなお約束のような事態になるとは思っていませんでした、、、

キッチンどころか、床までびしょびしょになりました、、、バチか？禁酒の祟りなのか！？（禁酒しようとしたことへのか？）

青いKOマートFineのお酒の買い物の面白さ

静岡の地ビール・クラフトビールが売られている。伊豆のベアードビール

珍しいビールがいっぱい売られていたのがまず面白いですね。
見たことない、面白いパッケージのビールが沢山ありました。

中でも、伊豆の国のベアードビール（ベアードブルーイング）が売られていた増した。
伊豆の方で売られているのを見たことあります。ビールのパッケージがいいですよね！

他にも、あまりスーパーでは見かけないビールがたくさん売られていました。見ているだけでも面白いです＾＾

にごり酒・どぶろくも売られている

テレビで、健康によく、毎日一杯飲むだけでもお肌の張りがつやつやするという噂のどぶろくも売られていました。
禁酒じゃなくて、どぶろくを毎日一杯飲むにしようかな～（我慢できるか、、、）

所さんの目がテンでお酒ならどぶろくが健康に良くお肌に張りが出ると │ 【しずれぽ】静岡食べ歩きブログ

これも見たことがありませんでした、ヨーグルトのお酒です。
青いKOマートFuneには見たことが無い面白そうなものがセレクトされていますね！

日本酒とかにおすすめランキングポップがある

まあ、これだけたくさんの知らないお酒があると、何をどう買ったらよいか、全くわからなくなります(-.-;)
でも、そんな時は、青いKOマートFineのポップを信じて買ってみようかなと思います。
お店のオススメランキングポップがあるのが良いですね。

さらに、試飲も出来るお酒もありみたいです(-.-;)
車で来ているので、試飲できなくて残念ですけど(-.-;)

静岡の日本酒も売られています

ワインも超たくさん売られています

ワインも超たくさん売られていました。
全く、ワインに対して無知の俺にはどれを買ったら良いかわからないくらいです、、、

人気ランキングと酒担当のおすすめポップがある

そんな時は、やはりお店の人のおすすめやポップを見て買いますね。

• 人気ランキングと
• 酒担当のおすすめ

情報がありました。

まあ、俺はこの青いKOまーどFineの人気ランキングを見て買ったスパークリングワインで、お約束の事故に会ったんですけどね(-.-;)

ウィスキーも昔あこがれたハードボイルドが持つ持ち歩きのボトルも売られていた！珍しい

こんなボトルで売られているウィスキーもあるんですね！
持ち歩きボトルとして、ボトルとして売られているのは見たことがありましたが、、、お酒のボトルとしてお酒とセットで売られているのは初めて見ました。

「ちょっとお洒落で粋な大人のアイテム」

その通りですね。

俺は、昔このボトルに憧れていたことを思い出しました。
そして、ウィスキーも飲むようになり、大人の男を目指していました。
でも、このハードボイルドの象徴のようなボトルを持っていませんでしたし、ましては持ち歩いたことがありませんでした。

・・・欲しい(-.-;)

そして、持ち歩きたい(-.-;)（どこへ）

• H&Mと
• ZARA

でした(-.-;)

H&Mで服のサイズを見てみるとS・M・Lではなく数字でサイズが表されてわけがわからない！

H&Mで買いたい服が合ったのですが、サイズが数字で訳が分かりませんでした(-.-;)
近くに、S/M/Lとかの日本サイズと比較表があったら良かったのですが、それすらなかったですし、店員さんも少なく忙しそうですし、、、

たったのそれだけで、結局服を買いませんでした。

メンズサイズのEUサイズと日本サイズの比較

シャツは、

• Mサイズ＝39か40
• Lサイズ＝41か42

みたいなんですけど、パンツ（ズボン）は

• Mサイズ＝48か50
• Lサイズ＝52か54

らしいんです、、、何故シャツとパンツで数字が違うのか、、、EUサイズ、訳がわからないよ、、、

• メンズウェアのサイズガイド | メンズサイズ表 | H&M JP

もうH&Mで服を買うのを辞めて、噂に聞くZARAで服を買おうと行ったところ

ZARAも服のサイズ表記が、数字のEUサイズでした、、、orz

みんなこの外国のサイズ感をわかって買ってるのかな～、、、(-.-;) すげーなー(-.-;)
結局、この日は日本のお店で買ったのですが、このままでは困りました。今年中に克服出来たら良いな(-.-;)

まだ巫女さんも居ますし紅白幕もあり、巫女さんによるおみくじも出来ました。つまりまだ初詣期間

お参りとおみくじだけしようと思い、静岡浅間神社に来ましたが、
まだ初詣の雰囲気を残していました。
混みあっても居なく、うまく行けば無料駐車場にもとめれそうで、”日付”だけ気にしなければ丁度良かったです。

初詣・初詣で（はつもうで）とは、年が明けてから初めて神社や寺院などに参拝する行事。一年の感謝を捧げたり、新年の無事と平安を祈願したりする。初参・初参り（はつまいり）ともいう。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%88%9D%E8%A9%A3

無料の第一駐車場は道路に3台くらい並んでいました

静岡浅間神社のいつもの無料な第一駐車場は、やはりいっぱいでしたが、
道路に3台並ぶ程度の渋滞でしたので、少し待てば入れそうでした。

それ以外に、臨時駐車場もありそうでした。
一つは、第一駐車場を少し過ぎた隣の空き地。交通誘導の方が立っていました。
もう一つは、第一駐車場の手前から静岡浅間神社に入り、静岡浅間神社内に駐車出来そうでした。

両方とも、明らかな駐車場案内は出ていなく、俺は不安だったので結局、浅間通りの有料駐車場にとめて初詣に行ってきましたが、空いていましたし入り易く浅間神社から距離もそんなに離れていないで、30分100円でした。
（正月期間は2倍の30分200円でしたね。）

商売繁昌の大歳祖神社と開運・必勝の守護神 八千戈神社 でお参り

静岡浅間神社（せんげんじんじゃ）は

• 神部（かんべ）神社
• 浅間（あさま）神社
• 大歳御祖（おおとしみおや）神社
• 八千戈（やちほこ）神社
• 麓山（はやま）神社
• 少彦名（すくなひこな）神社
• 玉鉾（たまぼこ）神社

といった神社の集合体なのですが、それぞれ得意のご神徳が異なります。

今年、俺は

• 商売繁昌の大歳祖神社と
• 開運・必勝の八千戈神社

で、お参りをしました。
おみくじで、大吉が出ますように・・・

いざ勝負！静岡浅間神社でおみくじを引いた結果

静岡浅間神社でのおみくじの値段は100円。
ただ100円を入れて自分でおみくじを引く、無人おみくじではこの時期テンションが上がらないので、
巫女さんがいる有人おみくじを引きました・・・その結果

吉、中吉、末吉はどの順番で運勢が良いの？？？

「吉」・・・、大吉じゃなーい(-.-;)
「幸・不幸は心の持ちようである」とか・・・俺は絶対的に誰が見ても幸が良いんですけど(-.-;) なんだかなー、なんかパッとしないなー2020(-.-;)
そういえば、吉は中吉とか末吉とどっちが運勢良いのでしょうか？

【パターン1】良いものから順に……大吉、吉、中吉、小吉、末吉、凶、大凶
【パターン2】良いものから順に……大吉、中吉、小吉、吉、末吉、凶、大凶

……つまり、吉の中では大吉が一番よく、末吉がそうでもないということは共通しつつも、どうやらそれ以外は各神社や地域によって違いがある！　

https://cancam.jp/archives/51931/2

ということです。
きっと、パターン１だと思うのですが（今回俺が引いた吉が良いところにあるので、そう信じたい笑）、機会があったら静岡浅間神社に聞いてみたいな。

ちなみに静岡浅間神社にはWiFiがありました

今時では、神社にでもWiFiがあるんですね！
静岡浅間神社にもWiFiがあり驚きました。

大道芸シーズンのためたこでん酒場ランチメニューはありませんでしたが、タコ焼きランチには丁度よし

俺がたこでん酒場にランチに行ったのは、丁度大道芸ワールドカップの金曜日でした。
いつもより空いていると思って、チャンスと思いランチに入ったのですが、大道芸シーズンだったのでランチメニューはありませんでした(-.-;)
しかし、たこ焼き目当ての俺には丁度よし＾＾

たこでん酒場のメニューとお値段（ランチメニュー外）。たこ焼き、焼そば、お好み焼き

ランチメニュー外の夜のメニューしかないたこでん酒場のメニューでしたが、俺好みな

• たこ焼き、お値段330円
• 焼きそば、お値段680円
• お好み焼、お値段680円

めちゃくちゃ俺好みの食べ物が多くて困ります笑

他にも牛すじ煮、清水もつカレーとポテトサラダ、フライドポテトと。食べたいものだらけで悩みました。
新メニューで、

• たこセット、お値段1,000円

もありました。四名以上で飲みに来たいな(-.-;)　（四人集めるのが難しい俺）

お酒の値段も400円前後で、高い感じもしない普通のお値段ですね。

たこでん酒場の店内の雰囲気

たこでん酒場の店内の雰囲気はこんな感じでした。
この日は、結構空いていましたし、お一人様の俺も、他のお一人様もいました。
四人テーブルと二人テーブルがあり、テイクアウトも可能でした。
大道芸シーズンはランチよりテイクアウトのお客さんを狙いランチメニューが無かったんだと思いますが、金曜日はいまいちでしたでしょうね。

また、観察していて、写真赤枠のあそこにレジがあることも、
またPayPayの支払いも可能なこともわかりました＾＾

悩ましいメニューの中で注文したのは、たこ焼きソースととん平焼き

まあ、正直どれもこれも食べたいメニューでしたが、
食べれる量のランチ値段より、これを選びました。たこ焼きは外せないですしね！

たこ焼き4個入りソース、お値段330円

たこ焼きは、注文してから出てくるまでにめちゃくちゃ早かったですね！
注文してから、5分以内。正直、2分くらいでした！

やっぱ、たこ焼き美味しいですね！
久しぶりにたこ焼きを食べました＾＾

たこでんのたこ焼きのタコは、こんな感じの大きさでした。

とん平焼き、お値段480円

逆に、とん平焼きは注文してからなかかな来ませんでした（たこ焼きに比べ）。
たこ焼きが食べ終わっても待ちました。
ざっくり、注文してから10分ちょっとですね。

とん平焼きも美味しいですね！
しかし、両方とも濃いソースの味。喉が渇きますね（お酒が飲みたい）＾＾
お水をお替りして我慢しました(-.-;)

俺的勝手な感想

★★★★☆
星４つ！

たこでん酒場は、チェーン店と思いきや、違うようですね。静岡市の個人店のようでした。
メニューとしては、お祭り屋台系のメニューなのですが、それがやはりそそられるメニューなんですよね～。そして、濃い味の美味しさなのですが、
これがまた喉が渇いて、お酒が飲みたくなります笑
いつか、四人以上でたこでん酒場にたこ焼き飲み会に行きたいと思いました＾＾

お会計の支払には電子マネーのPayPayが利用出来ました！

美味しそうな本鮪の大トロを見かけました！見た目がピンクと白

もう、見た目がピンクと白で、「何だこりゃーーー！！」って感じでした。
う～ん、食べてみたーい(-.-;)

伊勢丹とかに、こんな美味しそうな刺身が売られているなんて、
意外でした、知りませんでした(-.-;)

他にも伊勢丹の地下一階の食料品売り場にお弁当も売っている

刺身から、お寿司はもちろんの事、
伊勢丹静岡店の地下には、お弁当も結構売られているお店があるんですねー。

これも知りませんでした、、、(-.-;)

でも問題はサラリーマンの俺が買った場合どこでこのお弁当を食べるかです。

仮に、この大トロの刺身やお弁当を購入して食べたいと考えた時に、

• 仕事終わりに買うには遅いし、、、
• 大トロ買って、豪華に職場で食べるわけにもいかないし
• もしくは青葉公園でコンビニの食事みたく食べるわけにもいかない
• 休みの日に食材を街中に買いに来るほど家が近いわけでもないし
• 休みを半休とって買って帰るのもなかなかタイミングがない

伊勢丹に、刺身やお弁当を食べれるイートインが無いかなーと探しましたが見当たりませんでした。
あって、椅子ですね。テーブルは無いが椅子があるけど、ここで食べて良いのかなー(-.-;)

静岡の伊勢丹地下の食品売り場に、その場でお弁当が食べれたら嬉しいなー、
もしもイートインがあったら嬉しいなー、と思った静岡散歩でした。
（まあ、俺みたいな人は少数派なんでしょうけど）

間口が広くテラス風でお洒落なチェリービーンズでランチが出来る

間口が広いテラス風なのがお洒落で良いですよね。
何故か、東京のような都会をイメージしてしまいます（田舎者(-.-;)）
まるで青山や代官山のような、、、（青山や代官山を知らないただのイメージ）

しかし逆にお洒落じゃない俺はお一人様で入りずらい、、、

男性とかももちろんいまして、ランチしていましたが
ぱっと見、 お一人様は居ませんでした、、、

むむむ、入りずらいお洒落さだ(-.-;)
しかし、逆を言えば、この難関をクリアすれば俺はまた一つ限界を突破したころになれるのでは！？
なんて、思いながら本日はこのチェリービーンズに入れませんでした(-.-;)

チェリービーンズランチとお値段

チェリビはスパイシーポテトだけでなく、ランチも営業しています

• スパイシーチーズバーガー、お値段750円
• チョリソーとブロッコリのペペロンチーノ、お値段750円
• ヒレカツカレー、お値段900円

でした。

酒処まるちゃんにランチ。お店作りが斬新で良い設計

静岡市にはありそうでない印象のお店ですね。
そんなに凄いことをしているわけでは無いのに、印象を作る。それでいて和風なので親しみもある。
静岡駅地下の中では一番良いお店作りだと、俺は感じました。

これを設計したい人は、プロだな(-.-;) もしくは良く考えたなーと、ほれぼれしました。正直、お店作りの熟練さを感じました。

有りそうで無いと感じた俺がほれぼれしたお店設計

俺が良いなと感じたお店作りです。

• 間口が広い
• しかし、どでかい暖簾で目隠し
• 見えそうで（暖簾の切れ）なかなか見えない店内
• どでかい暖簾がインパクトあり
• それでいて和風の雰囲気
• 内装は大衆居酒屋
• 入口近くの真ん中にカウンター（厨房）がある

そして、そんなお店作りだからか大衆居酒屋風なのに女性客が多い。
女性が入れて、男性の雰囲気のお店。そんなお店作りだけでも勝ち組になれるのかもしれないと感じました。

カンターも四席ほどありました（俺はカウンターのお一人様ランチ＾＾）

そんな酒処まるちゃんでランチ

まるちゃんのランチメニューとお値段。ご飯大まり、おかわり無料

まるちゃんのランチメニューとお値段は以下でした。

• 唐揚げ定食、お値段800円
• 焼肉定食、お値段900円
• 刺身定食、お値段1,000円
• ミックスフライ定食、お値段1,000円

すべて税込み。
そして、ご飯の大盛もお替りも無料とのことでした！

注文したのは唐揚げ定食

非常に悩みました・・・どれも食べたい(-.-;)
しかし、絞り込んだ結果、この日は唐揚げか、焼肉か、フライのどれかが食べたい、、、

う～ん、一番安い唐揚げ定食を食べている人が、俺の周りにはいませんでしたが（きょろきょろ見える範囲で笑）、思い切って一番安い唐揚げ定食を注文することにしました！

からあげが非常に大きくボリューミー。予想以上

食べてみると、唐揚げは揚げたてのアツアツでした！
そして、数は少ないのですが（４つか５つかな）、一個一個が非常にデカイ、、、

衣がアツアツのカリカリで美味しいと思ったのですが（脂分は多い(-.-;)）
どんどんランチを食べ進めると若干、思うところがありました・・・

これはぱっと見、それほど多く感じませんでしたが、なかなかボリューミーで、
俺はランチの最後は際どく、くどいかもしれない(-.-;)
そして、これは胃がもたれてしまうかもしれないと、、、(-.-;)

俺的勝手な感想

★★★★☆
星４つ！

何と言ってもお店作りが俺は気に入りました。静岡駅地下のまるちゃん＾＾笑
それで、唐揚げ定食は胃がもたれそうでしたが、ギリギリ大丈夫でしたが笑、
ダイエット中の俺は今度は、唐揚げ定食以外を食べたいな＾＾；笑

また来たいし、夜に居酒屋として飲みにも来たいと思いました。

クレジットカード支払い可能でした。PayPayも

まるちゃんでは、ランチタイムもクレジットカード払いが可能でした。
PayPayのQRコードもありましたので、PayPayもOKそうですね。最近、PayPay増えてますねー！俺も試しています。

ごちそうさまでした！

磐田市情報館

ちなみに、俺がららぽーとに来たのは初めて。笑
磐田市というと・・・

「ジュビロ磐田」

しか知らない(-.-;)
そして、初めてきたららぽーと磐田は・・・
周りは非常に田舎でした(-.-;)

知っているのはしっぺい太郎のみ。しっぺい太郎は見付神社

俺が知っているのは、

漫画「うしおととら」藤田和日郎作

で知った、しっぺい太郎の伝説が静岡の伝説であることということから、袋井市を知りました。
そんなしっぺい太郎が飾られている神社が、見付神社なんですね、今度行ってみたくなりました。（この日は調べが甘く行けませんでしたorz）

霊犬悉平太郎伝説　～見付天神　矢奈比賣神社　公式サイト～

花粉症の人はスギが目に見える

3月というと、花粉症シーズンですね。
花粉症シーズンは、杉を見たくもないのですが・・・
3月の法多山では、杉も、茶色い部分も、見えます(-.-;)

何か、むずむずしてきます、、、(-.-;)

ひな祭りシーズン。ひな人形が飾られています

3月は、ひな祭りシーズンですね。
法多山ではひな人形が飾られていました。

そして下山には何月だろうと厄除け団子

そして、法多山を上った暁には、
下山の最中に厄除け団子は欠かせないですね！

法多山の厄除け団子は有名で、有名人も来ているようです。
色紙がたくさんありました。

でも3月には外で厄除け団子を食べる気にはならないです

でも、外で厄除け団子をだべる気にはならないですね。
この花粉症シーズンに(-.-;)
外で食べたら気持ちよさそうな、お茶会でもしそな傘つきの椅子テーブルがあるんですけど(-.-;)

来年行ってみたい「ごりやくカフェランチ」。要予約

あと、知らなかったのですが、法多山に

• ごりやくカフェランチ

という、ランチが出来るお店がありました。
法多山入口に、ランチ屋さんがあるのは知っていましたが、法多山の中にランチ屋さんがあるのは知りませんでした。

今度、予約していってみたいなーと思いました。