ロカボ→低カロリー→ダイエット
かと、思っていたんですけど、違いました(-.-;)
ロカボの意味は、何となくロハス的な健康食っぽく思っていましたけど、それも違いました。
明星の「ロカボ野菜たっぷりソース焼きそば」の
糖質オフカップ麺を食べてみました。
ロカボとは？ロカボの意味は
Low（ロウ：低い）Carbohydrate(カーボハイドレート：糖質)
を略して、ロカボという言葉です。
つまり、ロカボとは、
「糖質の低い食べ物」
の事を意味します。
ロカボの目的は糖質制限ダイエット（カロリーとは別）
ダイエットというと、食べるカロリーを抑えてダイエットするイメージですが、
ロカボは、カロリー量は一切気にせず糖質だけを気にする
糖質制限ダイエット
のための言葉です。
カロリー制限などでは、食べる食品の種類や量がかなり制限されてしまいます。そのため、継続するのは大変です。その点、ロカボ®食であれば、糖質の摂取量に注意すれば、さまざまな食品を食べることができますし、量も制限しません。カロリー制限がないので、満腹するまで食べてもかまいません。大まかにいえば、主食（ご飯やパン、麺類など）を減らせば、自由に食べてもかまいませんので、長く継続することも比較的容易です。
https://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry06/
本当に、カロリー量を気にせず、いくらでも食べても、
ダイエットできるのかな～？(-.-;)
ロカボカップ麺「野菜たっぷりソース焼きそば」の食べ応えは？
ロカボカップ麺の「野菜たっぷりソース焼きそば」を買って食べました。
元は、低カロリーのカップ麺かと思ったのですが、
カロリーは523kcal
ありました。
低カロリーとは、ちょっと言えませんね。
これがロカボカップ麺です。
ロカボカップ焼きそばを食べてみますと、
低カロリーでは無いので、
食べ応えが十分ありました！
低カロリー系とは異なり、
量も味も、十分食べた感じがしました。
ロカボでダイエットできるなら、この方法もアリですね！
ご飯、麺類（ラーメン、うどん、パスタ、そばなど）、パン類などの主食は糖質が多い食品です。
https://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry36/
ただ、俺は白米も
麺類も大好きなんですよね(-.-;)
俺にとっては糖質制限ダイエットは、ほぼ不可能な気がします(-.-;)
