健康診断(人間ドック)の血液検査で、
「コレステロール値が高い」
と診断されて、再検査となってしましましたorz
ただ、俺には「もしかしたら・・・」と気になる予想がありました。
一ヶ月後に再度血液検査をしコレステロール値を再検査した結果、
俺のコレステロール値が高かった予想が、ほぼ正しかったことが証明されました!
【事実】正月明け一週間はコレステロール値は高くなる!
コレステロール再検査の結果、
高コレステロール値が改善されていました!
パチパチパチパチ!!
正直ドキドキしていました(ふ~、よかった~)。
これで、またコレステロールが食べれます^^
俺が、自分自身の経験談とコレステロール再検査結果から言えた結果は、
年末年始あけすぐの健康診断と人間ドックは要注意
です!
もし、健康を気にされているのでしたら、1月は特に注意が必要です。デンマーク・コペンハーゲン大学の研究によりますと、 年末年始連休が終わってからすぐコレステロール値の管理を開始した方がいいと言っています。その理由は1年中もっともコレステロール値が高いのが1月の最初の週だからですと。
1月のコレステロールは通常より20%ほど高くなります
デンマーク・コペンハーゲン大学の研究チームは、自国民25,764人を対象に3年間6月と1月にそれぞれコレステロールを測定してその変化を追跡観察しました。
1月の最初の週、コレステロール値が高くなる? ! | RAYDEL (レイデル) https://www.raydel.co.jp/news-letter-2019%E5%B9%B41%E6%9C%88/
正月から1ヶ月後のコレステロール値再検査の結果、事実コレステロール値が下がった
ちなみに、俺が人間ドックで血液検査をしてコレステロールが再検査になったのは、正月明けの一月第一週目でした。
そしてLDLコレステロール値が200でした・・・。
実は、ここ何年か1月に人間ドックを受けていたのですが、コレステロールの数値を見比べると、正月から離れれば離れるほどコレステロール値が下がっているという事実に気が付きました。
しかし、1月中の人間ドック実施では常にコレステロール数値は再検査にならないにしても比較的高めでした。
LDLコレステロールが170とか。
それが、2月にコレステロール値を再検査したところ(正月明けから一か月後のコレステロール検査)、

なんとLDLコレステロール値が140に!
再検査までの間、少しだけコレステロールに気を使いましたが
- 卵を食べても一日一個以内。毎日連続はなるべく避ける。
- カップラーメンは毎日食べず3日に一回程度
- 半年前くらいから体に良いだろうと牛乳を飲んでいたのを辞めた
基本的には食生活スタイルは変えずに、コレステロール再検査に挑みました。
このブログ記事の実証結果を得るために、命がけで実験しました(-.-;)
コレステロールの再検査時には朝食を抜かなくても良いけど
朝食を抜いた方がより良い数値になる
という、病院の先生のアドバイスでした。
「朝食抜きでないとコレステロールの再検査は駄目」という訳ではありませんでした。
俺は知らずに直接内科に行き、再検査をしてもらいましたが、看護婦さんから「朝食は食べてきましたか?」と聞かれ、内科の先生に「コレステロール検査も朝食抜きでないと駄目なのか」確認しました結果です。
俺は、たまたま朝食抜きでした(-.-;)
年末年始でコレステロールが高まった食生活
原因の予想と考察です。
俺が実際に、この年末年始で
この年末年始の食生活がコレステロール値を高めちゃったのかな?
と思う心当たりを説明します。
コレステロール値を高めた可能性が高いかなーと思った順です(-.-;)
- 正月に数の子を一年分食べた
- 年末にすき焼きで一度に生卵を三つ食べた
- 年末年始のお寿司でイクラも食べた
- しらすの釜揚げを大パック一度に食べた(一食で一人で)
まあ、ざっとこんな感じです、俺のコレステロール値を高めた可能性の心当たりは(-.-;)
みなさんも、年末年始の暴飲暴食にはコレステロールを高めるんで気を付けましょう。
